Ces derniers jours, COVID-19 également connu sous le nom de coronavirus a été le sujet de discussion de tous les individus et médias. L’Organisation mondiale de la santé a qualifié le coronavirus mortel de pandémie qui a réussi à ôté la vie à des milliers de personnes que nous n’avons pas pu protéger. Aussi terrible que cela puisse paraître, le corona virus continue et continuera à prendre les vies de nos proches  si nous n’agissons pas immédiatement.

Selon les dernières données communiquées le 20 mars 2020 par l’Organisation mondiale de la santé, 10064 décès ont été confirmés dans le monde entier et après évaluation du risque, il s’est avéré que ce dernier est très élevé. La raison derrière la dangerosité  du COVID-19 est liée à sa durabilité et sa propagation facile dans toute communauté non protégée. La gravité de la situation réside principalement dans le flagrant fait qu’aucun remède contre le COVID-19 n’a encore été découvert. Or, cela n’insinue en aucun cas que des mesures ne soient pas prises ou bien que des efforts ne soient pas déployés.

Jusqu’aujourd’hui, nous n’avons jamais témoigné une telle collaboration et un tel soutien provenant de toutes les parties. Les scientifiques des quatre coins du monde travaillent sans relâche afin de découvrir un remède contre le coronavirus, avec pour but ultime de protéger l’humanité. Des cœurs courageux, dans leur quête pour protéger leurs familles et leurs proches, se portent volontaires pour tester les antidotes, fruits du travail continus de personnes compétentes. Pour le reste d’entre nous, la collaboration implique de prier et implorer dieux, de fournir un soutien mental via les réseaux sociaux aux courageuses équipes médicales, et surtout de suivre les instructions officielles des parties compétentes pour se protéger et protéger nos familles.

Jusqu’à présent, le nombre de décès déclaré causé par la pandémie Covid-19 a atteint.

Suivant sont les 7 moyens les plus efficaces afin de protéger vos proches et vos familles contre le coronavirus et en même temps, contribuer à la plus grande cause de sauver l’humanité.

1. Ne sortez qu’en cas de grande nécessité!

Rester à la maison est le moyen le plus efficace de prévenir la propagation du virus. C’est ce qu’on appelle « la distanciation sociale ». Cela peut sembler difficile à réaliser, mais jusqu’à présents, il s’est révélé que cette mesure est la plus réussie et la plus efficace dans la lutte contre le coronavirus.

Pourquoi devriez-vous rester à la maison?

Les experts n’ont pas encore totalement décrypté le fonctionnement du virus car ce dernier est toujours très nouveau. Cependant, ces derniers ont découvert que le COVID-19 se propage principalement d’une personne à une autre, généralement:

  • Lorsque vous êtes en grande proximité d’une personne infectée (environ 3 mètres)
  • Par les gouttelettes respiratoires produites lorsqu’une personne affectée tousse
  • Lors d’un contact physique avec une personne infectée

Même en respectant les règles précédentes, on ne peut jamais être à 100% sûr qu’on est en sécurité, sauf si on évite d’être en la présence d’une autre personne, et quelle meilleure façon d’y parvenir que de rester chez soi?

Votre maison est votre refuge, alors évitez de sortir qu’en cas de grande nécessité.

2. Laver les mains en moins de 20 secondes ne fera plus l’affaire!

Nous sommes tellement habitués à nous laver les mains plusieurs fois par jour que ce processus rapide et facile est devenu une habitude plutôt qu’une mesure de sécurité. Cela nous amène à oublier à quel point il est important d’accomplir la tâche correctement. Du coup, nous optons pour se mouiller les mains et voilà! C’est fait et fini.

Aussi irrationnel que cela puisse paraître, nous devons remercier Coronavirus de nous avoir rappelé à quel point il est essentiel de se laver les mains correctement. Le processus juste implique de les mouiller d’abord et de les frotter avec du savon, puis de prendre soin de nos ongles et de l’espace entre nos doigts. Cette opération devrait durer au moins 20 secondes en veillant à ce que nous ne négligeons pas nos pouces non plus.

Le désinfectant pour les mains à base d’alcool est le substitut idéal du savon lorsqu’il n’y a pas de savon! Par exemple, au cas où nous sommes obligés de quitter la maison. Mais tout comme le savon, le désinfectant doit également être appliqué et frotté pour une durée d’environ 20 secondes.

Lavez-vous les mains une fois, deux fois et pourquoi pas une troisième? En tout cas, vous avez tout le temps du monde pour apprendre à le faire, puisque vous n’êtes censé partir nulle part. Alors lavons nous tous ensemble les mains comme si notre vie en dépendait, parce qu’en fait, au présent moment, elle en dépend vraiment.

Washing Hands
assurez vous que vos mains sont proprement lavés avant de toucher votre visage.

3. Désinfectez votre téléphone et vos chaussures!

Nos téléphones sont devenus pratiquement un organe. Un organe semblable à nos pouces desquels nous oublions d’en prendre soins quand nous nous lavons les mains. Nettoyer nos téléphones est crucial puisque nous en sommes collés H24.Vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains toutes les 30 minutes et vous laver correctement les mains toutes les 15 minutes, mais tout cela serait en vain si votre téléphone est infecté.

L’entreprise Apple recommande d’essuyer les téléphones et tout autre gadget en utilisant délicatement de l’alcool isopropylique à 70%. L’entreprise dit: «N’utilisez pas d’eau de Javel!»

Pas trop loin des organes, nos pieds sont également une partie que nous négligeons d’en prendre soin, comparé à nos mains que nous lavons constamment. Nous portons des gants jetables lorsque nous sortons pour prévenir l’infection, mais nous portons plusieurs fois nos chaussures non jetables à l’extérieur sans penser à les nettoyer même si ces derniers sont évidemment la partie la plus sale. Cela signifie que nos chaussures peuvent attraper le virus qui peut par la suite infecter nos pieds et en retour notre corps. Le nettoyage des chaussures avec de l’alcool après leur utilisation est tout aussi important que le lavage des mains.

Hand sanitation
Fait étonnant : Nous consultons nos téléphones presque toutes les 10 minutes! Donc, assurons nous qu’ils soient aussi propres que nos mains.

4. Préparez votre maison

Cela comprend un nettoyage en profondeur. Laver, épousseter et désinfecter intensément nos maisons est nécessaire, surtout si nous prenons en compte le fait que la vie de nos proches peut littéralement  dépendre de la bonne façon d’y procéder. Selon le CDC, la transmission du virus peut également se produire en touchant des surfaces infectées comme les poignées de porte, les interrupteurs, les télécommandes, les écrans de télévision, les bureaux, etc. Selon une nouvelle étude réalisée par le National Institute of Health, le CDC , UCLA et l’université de Princeton, le virus prospère sur les surfaces en plastique ou en acier pendant des jours.

Avant de nettoyer et de désinfecter votre maison, portez des gants jetables. Si vous utilisez des gants réutilisables, assurez-vous qu’ils sont réservés au nettoyage et à la désinfection des surfaces pour le COVID-19 uniquement et pas pour d’autres raisons. Après avoir terminé le nettoyage, lavez-vous les mains immédiatement après avoir retiré les gants.

Pour plus d’informations sur les soins à domicile, visitez le site Web officiel des Centers for Disease Control and Prevention.

House Cleaning
La propreté réussit non seulement à vous protéger contre le Coronavirus, elle élimine également la plupart des microbes.

5. Exprimez votre affection verbalement, ne la montrez pas!

Les câlins, les baisers, les caresses sont différentes façons de montrer de l’affection. Au cours de cette pandémie, il est préférable d’exprimer verbalement l’affection envers nos proches. Même à l’intérieur de votre propre maison, essayez de rester physiquement à l’écart de vos proches. En fait, le système immunitaire des personnes âgées est extrêmement fragile et ne peut pas combattre un virus aussi mortel que COVID-19. Quant aux enfants, même si les experts assurent que les cas de coronavirus chez ces derniers ont été très rares, la prudence est mère de sûreté. En ce qui concerne les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, ces derniers constituent la proie idéale du COVID-19. Cela pouvait sembler extrême, mais quoi de plus noble et important que de sauver une vie?

Pour rester à l’abri, éloignez vous d’autrui.

6. Tenez-vous au courant des dernières nouvelles.

La culture générale n’a jamais été aussi importante. En restant informé(e), vous pouvez sauver la vie de vos proches. COVID-19 est un nouveau virus que les experts n’ont pas encore complètement déchiffré, c’est pour cette raison qu’une nouvelle information qui peut vous sauver la vie peut apparaître à n’importe quel moment.

Pour rester informé en permanence, visitez le site Web du New York Times qui fournit une couverture gratuite et mise à jour de la crise.

online news source
Il est mieux de lire des articles sur internet concernant cette pandémie qu’en kiosque à journaux.

7. Faites le plein de provisions et de médicaments. Pas de masques!

Après que COVID-19 ait coûté la vie à des milliers de personnes, les gens ont commencé à la prendre au sérieux et à se sentir menacés. C’est pourquoi une nouvelle tendance au port de masques a éclaté. Les masques ne peuvent être utiles que s’ils sont portés par des personnes atteintes du virus car ils l’empêchent d’infecter autrui.

Donc, si vous êtes en parfaite forme, les masques ne vous serviront à rien! La plupart des masques chirurgicaux sont trop lâches pour vous empêcher d’inhaler le virus. De plus, en stockant des masques, vous contribuez à limiter la quantité disponible que les médecins, les équipes médicales et les professionnels de l’urgence ont le plus besoin. Vous n’avez donc pas besoin de les stocker, mais ce dont vous avez vraiment besoin, c’est des produits alimentaires, des fournitures ménagères et des médicaments. De cette façon, vous n’aurez pas besoin de quitter votre maison aussi souvent.

Face Masks
La majorité des masques sont conçus d’un design à trois couches: une couche externe qui repousse les fluides, une couche intermédiaire qui sert de barrière antimicrobienne, et une couche interne qui absorbe l’humidité.

Sur une note encourageante, le coronavirus est l’un des virus les plus faciles à détruire, selon les explications fournies par Consumer Reports. Nous pouvons tous contribuer à la destruction du COVID-19 et à la protection de nos familles en suivant à la lettre ces mesures de protection faciles et à la portée de tout le monde. Pendant ces moments difficiles, vous pouvez en profiter en tissant des liens plus forts avec votre famille, en lisant un livre que vous n’avez jamais eu le temps de lire, en nettoyant votre maison, en méditant, en prenant soin de vous, en appréciant la chance que vous avez d’être toujours en vie et en priant pour les personnes infectées.

Coronavirus

Références

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/faq.html

https://www.nytimes.com/article/prepare-for-coronavirus.html

https://www.nytimes.com/2020/03/02/health/coronavirus-how-it-spreads.html

https://qz.com/1817958/coronavirus-prevention-what-is-deep-cleaning/

https://www.consumerreports.org/cleaning/common-household-products-that-can-destroy-novel-coronavirus/

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html

https://www.buzzfeednews.com/article/stephaniemlee/coronavirus-plastic-stainless-steel-surfaces

https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200317-sitrep-57-covid-19.pdf?sfvrsn=a26922f2_4

https://www.worldometers.info/coronavirus/

https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200317-sitrep-57-covid-19.pdf?sfvrsn=a26922f2_4

https://www.vox.com/recode/2020/1/6/21048116/tech-companies-time-well-spent-mobile-phone-usage-data

https://support.apple.com/en-us/HT204172

Hajar Ben Bouazza is a 22 years old master's degree translation student at King Fahd school of Tangier. After getting her DUT diploma in "Finance, bank and insurance" from EST, Ecole Supérieure de Technologie, she left her hometown, Meknes. She discovered her passion and love for languages, and decided to pursue her studies in applied foreign languages in the capital of Morocco, Rabat. She graduated valedictorian of her class in 2018, and received the Excellence Award. Hajar currently lives in the white city, Tangier.

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